Diet & Bento

05-11-2009

เช้า - กล้วยหอม 2 ลูก+ดีน่างาดำ low sugar1กล่อง

สาย -ไก่ทอดลอกหนังออก 1 น่อง

เที่ยง - ข้าวกล่อง (ข้าวฟักทอง 1 1/2 ทัพพี +เมี่ยงปลาทู+ไก่กระเทียม+บร็อคโคลี่ แครอท กะหล่ำดอก ฟักทอง)+เกาเหลาเยนตาโฟ

บ่าย - กาแฟเย็นหวานน้อย+วาฟเฟิล 1คำ

เย็น - ดีน่างาดำ low sugar1กล่อง

ค่ำ - โต๊ะจีนวันเกิดลุง (แต่ไม่ได้กินหมูหันนะ *ยืด*)

ไม่ได้ออกกำลังค่ะ